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Cómo verificar su frecuencia cardíaca en Apple Watch

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Cómo verificar su frecuencia cardíaca en Apple Watch

Con su monitor de frecuencia cardíaca incorporado, puede usar el Apple Watch para hacer más que solo contar pasos y calorías: el reloj puede detectar cambios de elevación para medir las escaleras subidas y tiene una gran cantidad de entrenamientos incorporados para un seguimiento preciso del ejercicio.

Pero donde el dispositivo realmente brilla es su sensor de frecuencia cardíaca, y el reloj puede enviarle una alerta cuando su frecuencia cardíaca está peligrosamente elevada y no está haciendo ejercicio. Aquí se explica cómo acceder a las funciones de la aplicación de frecuencia cardíaca sin tener que buscarlas.

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1. Abra la aplicación Frecuencia cardíaca. 

Es un icono con un corazón rojo dentro de un círculo gris.

2. Presione el botón lateral para abrir su Dock.

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3. Toque la opción Mantener en el muelle en la parte inferior de la pantalla de la aplicación de frecuencia cardíaca.

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La aplicación Heart Rate te permite ver tu frecuencia cardíaca actual, en reposo y al caminar, y ver gráficos históricos de esos datos que te ayudarán a detectar tendencias a lo largo del tiempo.

Cómo seleccionar una esfera de reloj con frecuencia cardíaca

Para ver su frecuencia cardíaca aún más rápidamente, seleccione una esfera de reloj que tenga una complicación de frecuencia cardíaca.

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Luego, desplácese hacia abajo hasta Frecuencia cardíaca para ver cada esfera de reloj que ofrece frecuencia cardíaca como una opción de complicación.

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3. Elige una complicación

Luego, toca Agregar en la parte superior derecha para agregarlo a tu galería.

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4. Vuelva a Mi reloj y, en la parte superior, debajo de Mis caras, elija la esfera del reloj que acaba de agregar.

Entonces tendrás tu frecuencia cardíaca en la pantalla de tu reloj en todo momento.

MÁS : Para obtener consejos, trucos y procedimientos adicionales, asegúrese de consultar nuestra Guía completa de Apple Watch .

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